ウォーム・ビズで冬対策！
ぎょうざマンです！
最近暖かい日が続いていて、過ごしやすいですね(^_-)
でもまだ３月。
雪だってまだ降るし、冷え込む日だって少なくないです。
最近ラジオでよく「ウォーム・ビズ」という言葉を耳にします。
いわゆる「クール・ビズ」の秋冬版で、環境省が提唱したものです。
冬場に部屋のストーブなどの暖房機器を低めの温度に設定して
厚着やひざ掛けをして寒さをしのぎ、ＣＯ2排出量を抑えましょうというものですね！
「ウォーム・ビズ」は服装だけではなく、食事などに対する提言もでており、
あたたかい飲み物や、鍋など体を温める効果のある食事を摂ることで
体をあたためようという事なんですが、
あたたかい飲み物といえば私の場合まっ先に出てくるのがコーヒーですね。
コーヒーは温まるだけではなく、カフェインの効果で大脳を興奮させ
知的機能を促進！
眠気や疲労を軽減させるうえに、思考力を増進させる働きもあります!(^^)!
他にも興奮作用、覚醒作用、利尿作用もあるためトイレは近くなりますけどね・・・(^_^;)
よく「コーヒーを飲むと寝れなくなる」なんて聞く事がありますが、それもコーヒーに含まれる
カフェインの作用によるものなんですね～。
でも実は、コーヒーより緑茶、紅茶、ウーロン茶などの方が
カフェインの量が多いってご存じですか？
あまり知られてないみたいですよ(^_^;) 私も知りませんでした・・・
残りわずかですが、コーヒーや鍋、辛い料理などの
体が温まる食事で冬を乗り越えましょう！(o｀･ω･)o
ぎょうざもなかなか温まりますよ・・・（笑） おいしいし・・・
手打ち餃子 天のびろく