甘い物は痩せる！？
ぎょうざマンです！
ネットに気になる記事を発見Σ(･ω･ﾉ)
その記事によると、朝からデザートは痩せるとの事。
デザート食べる＝太るっていうのが常識だと誰もが思ってると思うんですが・・・
以下引用。
朝食にデザートと低カロリーの食事を組み合わせることで
体重を減らすことができるとかいう研究結果が明らかに！
一日の始まりにスイーツ、クッキー、クレームブリュレ、ケーキをとか食べると、
体重を減らせるって本当ですか？今すぐ朝ごはんに甘いもの食べちゃって良いんですか？
研究では、144人の肥満の男女を対象に1日あたり男性1600キロカロリー、
女性1400キロカロリー摂取制限ダイエットを2種類の方法に分けて実施されました。
一方は低糖質で低カロリーの朝食を、一方は高タンパク質かつ高炭水化物で
必ずチョコレートやケーキ、クッキーやケーキ等のデザートを含む朝食を食べました。
最初の16週間の研究の結果は、どちらのダイエットグループも
大差なく平均で14キロ減量しました。
しかしさらに16週間後、朝食にデザートを食べているグループは
さらに5.9キロ減量したのに対し、
低カロリーの朝食グループはなんと1.6キロ以外全部リバウンドしてしまいました。
この研究結果は3月10日の Steroids誌で報告されたものです。
何という事でしょう！∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
甘党の私には嬉しいニュースです！
とはいう物の・・・朝はデザートを食べてる暇もなかなか無いんですけどね(^_^;)
手打ち餃子 天のびろく